Wondroos en andere lentebloemen

 In mijn beleving kwam er geen einde aan het paasweekend en de dagen erna. Uiteraard was het weer, na een weliswaar grotendeels droog, maar koude maartmaand, heerlijk te noemen. Veel zon en naarmate de wind steeds meer vanuit de zuidwest hoek kwam en in kracht afnam, was de ergste kou ook uit de lucht. Lente!

Het waren voor mij wel uitgesproken huiselijke dagen. Tijdens de paasdagen hadden wij het druk met de voorbereidingen op de paasbrunch op tweede paasdag. 

Echter voelde ik mij, naarmate de dag vorderde, steeds lustelozer, en na het eten werd het een beetje bankhangen. Daar ben ik vervolgens zo'n twee dagen lang bijna niet vanaf gekomen, voelde mij duf, had geen trek meer in wat dan ook, veel slapen, weeje rug, echt van je noemt ín de lappenmand. Dus heb de afgelopen dagen niet meer getraind en heb mij voor deze week ook afgemeld  bij de theaterschool. Helaas. 

Maar na twee dagen 'banken' - en toch ook in de tuin zonnebaden - leek het iets beter te gaan en had de behoefte om echt naar buiten te gaan. Dus donderdag met de tram naar Kamera Express om een eerder bestelde camera body op te halen (de oude functioneerd niet mee). Dat had nog wat voeten in de aarde want de betaling vlotte niet, dus moest ik vanaf de Juliana van Stolberglaan naar de Theresiasstraat om wat flappen te pinnen. Gelukkig lukte dat wel! Een half uur later keerde ik met mijn nieuwe aanschaf en nog wat accessoires huiswaarts.

's Middags naar de Hortus Botanicus gegaan om de camera uit te proberen en dat leverde de nodige plaatjes op. Die plaats ik nog wel op facebook.

Maar aan het eind van de dag had ik dikke enkels en ook mijn benen leken donkerder gekleurd dan gewoonlijk. Niet zo gek, gezien mijn slaapje in de zonovergoten tuin. Maar eureka! Ik heb eerder zoiets dergelijks gehad, dat was in 2012, dat heb ik opgezocht in mijn inmiddels persoonlijke archief.

Dus gistermorgen vroeg al bij de dokter, een vriendelijke dame bij Arts en Zorg, die na een kort onderzoek bevestigde wat ik al vermoedde. Wondroos, dat was de verklaring van mijn algehele malaise. Dus nu aan de antibiotica, drie keer per dag een Broxil pil! Het gaat overigens nu weer een stuk beter, ik kon weer zonder veel moeite een avondwandelingetje maken. 

Vreugd en droefenis

Uitzonderlijk hectische dagen achter de rug. Dagen met zowel vreugdevolle als droeve momenten. Zo was daar mijn verjaardag, waarvoor ik in totaal vier appeltaarten heb gebakken, te verdelen over de club (voor de fitness groep en de loopgroep), de gasten die op verjaarsvisite kwamen (geen feestje ditmaal, wel directe familie), en een huis met logees in de vorm van schoonzus en haar zoon. 

Er was, zoals aangegeven, ook een droevig moment. Onlangs is een goede vriend, Tom Kofman, onverwachts overleden. Vorig jaar hebben wij hem en zijn vrouw Ria nog bezocht als onderdeel van onze vakantie in Frankrijk. Dat was in Bujaleuf, een dorpje nabij Limoges. Daar hadden zij hun tweede huis, en daar is hij ook overleden. In een rouwcentrum in De Lier was gelegenheid om afscheid van hem te nemen. Enkele dagen daarna was de drukbezochte uitvaartsplechtigheid bij begraafplaats Ockenburgh. Ontroerend waren de gesproken bijdragen van Ria, broer Ruben, Wim Voortman namens de harde kern van Toms vriendenkring, en dochters Nadine en Michelle.

Het leven gaat echter door... met sporten, oppassen, boodschappen doen, wandelen, lezen, de wekelijkse theaterschool (altijd fijne en inspirerende momenten), enfin, het dagelijks leven.

In ander opzicht zou je de afgelopen dagen bijna decadent kunnen noemen, met driemaal restaurantbezoek binnen één week. Op 21 maart, mijn verjaardag, hebben wij met directe familie gegeten bij Beau Dining & Drinks. Heel gezellig, prima gegeten en in het overvolle restaurant kwam ik niet alleen een aantal leden tegen maar werd ik op het laatst zelfs door het hele restaurant toegezongen. 

Appeltaart met (deel van) de trainingsgroep

Dan was er op 27 maart het zeer geslaagde concert van Manfred Mann's Earthband in De Boerderij in Zoetermeer, voorafgegaan door een etentje bij 'de Italiaan' Barristo op de Turfmarkt.

Een goede link naar dit muzikale evenement stond op de site van Arne, met foto's en korte filmpjes van Arne en mijzelf. Aan te bevelen! Klik op: https://photos.app.goo.gl/YgsLWNeHPxJ5ouxp6

De dag daarop (zaterdag) overdag op visite bij mijn oude buurman Gerard Boon, die in Naaldwijk woont, en 's avonds alweer een etentje, ditmaal bij Pavlov aan het Spui. Maar dat was meer omdat we nog een Wonderbox-cadeaubon hadden liggen waarvan de geldigheid eind maart verloopt. Ook hier prima gegeten.

Maar het weekend is nog niet voorbij. Vanavond naar de Matthaüs Passion in het Amare Theater aan het Spui. Altijd een magistraal muziekwerk en passend bij pasen over een weer...

De nadagen van de winter

Zeehond gespot op strandje bij het havenhoofd...

Eerst wat fotootjes van wat leeft en groeit en ons altijd weer boeit. 

Gisteravond op de fiets naar het deels opgebroken deel van de Norfolkline en daar het strand op. Maar eens kijken of er zeehonden waren. En ja hoor, één in elk geval.

Vervolgens een terugblik op de afgelopen week!

Ziezo: de CPC zit er weer op. Het was de vijftigste editie, een jubileum dus, wat voor mij reden was het CPC-T-shirt aan te schaffen. Maar ik liep ook mee, zij het niet de 21km of de 10km maar 'de vijf'.

Ondanks dat het ontiegelijk druk was (naar verluidt om en nabij de 50.000(!) deelnemers met aanhang) slaagde ik er in om een constant tempo te handhaven. Naarmate je ouder wordt vermindert de paslengte  en spelen lichaamsgewicht en zwaartekracht een rol, dus een snelle tijd werd het niet bepaald. Maar hé: er deden slechts tien 75+plussers mee (van de 4900 deelnemers op dit onderdeel) en werd daarvan achtste, dus geen klagen! 

Inmiddels weer een training bij de club achter de rug: Voor mij persoonlijk was dit een doorbraak want na langere tijd steeds - en dat maar af en toe - korte afstanden te hebben gelopen (van twee tot zes kilometer) werd er nu anderhalf uur achter elkaar gelopen! Weliswaar inclusief inlopen, warming up oefeningen en een aantal rustpauzes om 'te vegen' (achterblijvers ophalen), maar ik kon goed bij blijven.

Nu weer even naar 'het honk' om met het vertrouwde groepje oudere oudere jongeren...

 

De CPC 2026

In februari heb ik niets gepost, dat wil zeggen, niet op deze plek. Een hele maand niet! Dat is mij sinds 2004, het jaar waarin mijn weblog geboren werd, niet overkomen.

Maar goed, het loopseizoen voor mij gaat met de CPC beginnen! En nee, zó vlot als op deze foto gaat het al 44 jaar niet meer, maar 'we' lopen nog! 

Dus iedereen ongeacht de afstand die je loopt en hoe snel of langzaam ook: 

VEEL SUCCES en vooral: VEEL PLEZIER!

Oh oh.... Op de valreep van januari!

Daar zijn we weer! 

Dit weekend is de tuinvogeltelling. Niet vergeten (zeg ik vooral tegen mezelf)...

Eerst nog even een ouwetje, een van de stripjes voor het personeelsblad van mijn eerste werkgevers, de firma Succes-Nederlandse Boekenclub. Dat was begin jaren zeventig en de bedoeling was collega's te stimuleren werkgerelateerde ideeën aan te dragen.

Voor het eerst in mijn blogzaam leven dat in 2004 begon (bloggen dan, niet mijn leven) dreigt een maand voorbij te gaan zonder bericht. 

Niet dat de cultuurbarbaar in winterslaap is gegaan, maar dat scheelt niet veel. Ik zou aan de Westduincross hebben meegedaan, maar ik was te laat bij de start en omdat ik mij toch niet zo superfit voelde, heb ik het maar zo gelaten. Naderhand wel wat foto's gemaakt van de deelnemers aan de 'lange cross'(7.5km).

Hardlooptrainingen stonden en staan sowieso op een zeer laag pitje, maar er werd wel elke dag een stukje gewandeld. 

Die 2x per week fitness in het krachthonk van Haag Atletiek en de 1x per week Hoftheaterschool zijn wel een vast gegeven. Daarnaast ben ik ook weer wat bezig geweest met schilderen en daarmee verband houdende activiteiten, inclusief een paar keer museumbezoek.

En ook avond aan avond op Youtube gekeken of er iets interessants te zien was. Wat mij betreft was dat een paar keer zeker het geval. Naar de 'normale' tv kijk ik amper meer. 

Vorige week zaterdag was onze theaterklas één van de groepen die een voorlopige presentatie (try out) gaven op het podium van Het Koorenhuis. Er waren die middag drie tijdblokken van één uur elk waarbinnen diverse groepen (kinderen, musical en theater) een presentatie gaven. Onze groep had van tevoren drie scènes voorbereid die tezamen een voorstelling van circa 20 minuten opleverden. Veel plezier gehad en ook veel gelachen, wat een verademing mag heten in deze kommervolle tijden. 

Deze maand viel er ook een koperen huwelijk (12,5 jaar) te vieren in de familiekring. Dochter Daphne en haar Daniël vierden dat met hun kinderen en wederzijdse ouders. 

Uiteraard stonden de eerste weken van deze januarimaand in het teken van  Koning Winter, die trouwens nog niet geweken is. Vooral het noorden van ons land heeft te kampen met sneeuw en ijzel maar zelfs in het westen was er een weeklang sprake van heuse sneeuw die bleef liggen. 

Oh ja, de tuinvogeltelling dus! Laat ik dat niet vergeten. Wat extra vogelvoer al in huis gehaald...

Klassement der Haagse Klasbakken

Het was woensdagavond 17 december behoorlijk druk in ons clubhuis. Dat kwam vooral door de aanwezigheid van trainingsgroepen die zich richten op de komende City Pier Cityloop.

Maar er hing bovendien een feestelijke stemming: er was een loterij en de winnaars van het HAAG112 jaarklassement werden bekend gemaakt. Daartoe moest men dit jaar aan minstens zes van elf wedstrijd/prestatielopen hebben meegedaan. De categorieën waren: 

Mannen / Vrouwen, 

Leeftijdsklassen:

20-35 - SEN, 
35-44, 
45-54, 
55-64, 
65-74, 
75 en ouder 

De winnaars werden door voormalig voorzitter Ruud Fabrie naar voren geroepen om een fraaie beker en een bloemrijk plantje in ontvangst te nemen. Lodewijk van Dongen, fotograaf van dienst, maakte plaatjes van de huldiging.

Het spits werd afgebeten met de prijsuitreiking aan de 'oudjes' 75+. En laat 'uw verslaggever' nu de tweede plaats hebben behaald! Peter Puite, de winnaar van 2024, werd wederom eerste in deze categorie.

Voor de overige winnaars van de diverse categorieën zie deze link! 

Overigens is er ook nog getraind deze avond. Er werd wel wat gelopen, maar het werd voor onze groep vooral een 'techniek' training, verzorgd door Theo van der Linden.

Na afloop is onze groep aan een speciaal van tevoren gereserveerde tafel opgegaan in het feestgedruis onder het genot van hapjes en drankjes. Ook werden trainers Henk en Jan - als dank voor de bewezen diensten in het afgelopen jaar - verrast met een geschenk. 

Gezelligheid alom, altijd welkom in deze - in meerdere opzichten - donkere dagen!

Op weg...

Volgend jaar, in 2026, viert de City-Pier-City loop zijn 50-jarig bestaan. Zelf heb ik ettelijke keren deelgenomen aan deze loop, meestal aan de halve marathon maar ook een aantal keren de 10 kilometer en de laatste tijd de 5 kilometer. Gisteren ook weer ingeschreven. Het is nu eenmaal een traditie!

Nog meer oude foto's van de CPC zie link: https://myalbum.com/album/V0hhs1lUa7Sx

Ditmaal weer de 'korte' afstand, evenals de voorgaande vier jaren, want ondanks goede voornemens komt er weinig van trainen. De smoesjes die ik heb laten zich het beste samenvatten in een regel uit een gedicht van Willem Elschot: 'Tussen droom en daad staan wetten in de weg en praktische bezwaren'. 

Toch ook weer meegedaan aan de Uithofcross afgelopen weekend. Er was een flinke opkomst van - vooral - leden van Haag Atletiek, Sparta en de Hague Road Runners. 

Het was een mooie cross met al die kronkelige bospaadjes met klimmetjes en korte dalen, maar er zaten verraderlijk gladde stukken bij dus voorzichtigheid was geboden. Heel blijven was het streven en dat is in ieder geval gelukt...